personal trainer met begeleiding op maat
Personal training en coaching te Antwerpen en Brasschaat
onze diensten
-
Zoek jij naar persoonlijke begeleiding? Dan ben je hier aan het juiste adres. Wij begeleiden reeds jaren onze klanten op maat. Begeleiding kan jij krijgen van: personal trainers, dieëtisten, kinesisten en fysiotherapeuten. Zo gaan we steeds voor de beste optie op maat.
-
Onze small group trainingen kan je zowel in Antwerpen als in Wilrijk volgen. Jij kan met één abonnement in al onze locaties sporten.
Je hebt veel opteis voor een zeer voordelige prijs.. -
Wil jij zelf in een gym gaan sporten, maar toch die begeleiding krijgen via een online app. Dit kan bij ons, samen met voedingsbegeleiding om op een gezonde manier aan jouw gewicht en doelen te werken.
-
Maak jij niet graag een verplaatsing om te sporten?
Of sport jij gewoon graag in je eigen omgeving?
Op deze manier ben jij het meest efficiënt met je tijd.
Met onze jaren ervaring hebben wij de omgelijkheid om een zeer gevarieerd pakket aan oefeningen te bieden.
Kortom: Wij brengen het materiaal mee, jij sport onder begeleiding. -
Sporten op het werk.
Dit is efficiënt en voordelig voor zowel werkgever als werknemer.
Boek een kort infogesprek of bel ons voor meer info.
Wij sturen een coach op locatie of je kan in één van onze f3 aciliteiten komen sporten.
Een dikke plus voor de team spirit. -
Laat je begeleiden in Antwerpen, Wilrijk en Brasschaat
Elke locatie is voorzien op persoonlijke begeleiding op maat. -
Wij proberen steeds onze coach op maat van de klant af te stemmen. Er zijn momenteel meer dan 25 coaches actief, die ondertussen jaren ervaring hebben opgedaan.
Dit zijn: Personal trainers, kinesisten, fysiotherapeuten en diëtisten.
Personal training op maat
-
Personal trainer
Wil jij graag meer energie? Boek een vrijblijvend intakegesprek om te zien of dit is wat jij zoekt.
Wij geven onze trainingen en voedingsadviezen op maat. -
Personal training aan huis
Wij bieden onze diensten aan bij jou thuis.
Maak jij niet graag een verplaatsing of sport jij gewoon graag in jouw eigen omgeving. Dan is dit de oplossing.
Stuur voor meer info. -
Online coaching
Onze online trajecten zijn ook op maat.
We bepalen samen jouw startpunt, de oefeningen, gewichten en voeding. Dan maken wij een schema met begeleidende filmpjes op ons online platform. Start nu!
Personal training locaties
-
![personal training Brasschaat]()
Brasschaat
Onze tweede locatie. Hier zijn we nu ook reeds enkele jaren aan de slag. De start was in mineur door Corona, maar enkele jaren laten zijn hier ook 6-tal coaches actief met elks hun eigen specialiteiten. Ook hier zijn personal trainers, kinesisten en diëtisten beschikbaar om jou te begeleiden.
Er zijn 3 zalen ter beschikking om de optimale begeleiding te bieden in alle rust.
-
![Personal training Antwerpen]()
Antwerpen
Onze derde locatie is sinds januari 2023 geopend. De trainers gaan hier spoedig een gevulde agenda hebben, wees er dus snel bij om jou plaats te boeken. Stuur ons een bericht voor meer info.
In antwerpen is gekozen voor één grote zaal. Ingedeeld in verschillende stukken.
Stuur ons een bericht als je hier graag wil komen sporten. -
![Personal training Wilrijk]()
Wilrijk
Onze eerste locatie. Waar het voor Kevin en Nigel allemaal begon. Eerst was de uitbating met twee maar ondertussen zijn we hier met een 8-tal coaches actief. Deze trainers hebben hun eigen specialiteiten. Gaande van kinesistent tot diëtisten en personal trainers.
Er zijn 3 verschillende zalen om in te sporten, ook is er een ruimte buiten en een park waar we jou persoonlijk kunnen begeleiden.
Personal training resultaten
-
Na een lange tijd niet meer sporten, terug aan de slag gegaan.
Wouter wou dit onder begeleiding van een personal coach doen. Het resustaat na 4-5 maanden, 2 maal per week personal coaching en begeleiding van de voeding.
Een mix van: kracht, core, uithouding en explosiviteit werd gebruikt. -
Vanaf dag 1 wou Dudi een topfysiek hebben, dit duurt desondanks net langer.
Ze heeft hiervoor hard gewerkt, 2 maal per week onder begeleiding en zelf ook 2 maal per week via de app en met een schema.
De voeding werd onder begeleiding van een diëtist gedaan bij FitHaus. -
Jan boekte een vrijblijvend intake om de werking en aanpak te bespreken.
“Ik was snel overtuigd van de professionele aanpak. De eerste sessie’s met de coach werden ingepland. Ondertussen ben ik een 15 tal weken bezig waarvan 6 met voedingsadvies.De resultaten zijn top. 6kg afgevallen en 8cm buikomtrek minder, Ik voel me fitter en beter in mijn vel. Vrienden zeggen dat ze dit ook aan me zien.
HOE START IK MET PERSONAL TRAINING?
1. Vrijblijvend intake boeken
Contacteer ons voor een vrijblijvend intakegesprek. Hier overlopen we alles dat nodig is om jou op maat te begeleiden.
2. Schema en trainingen maken
Samen met je trainer plan je je sessies in en ga je aan de slag. De trainer voorziet alles voor jou om aan jouw traject te starten en dit tot een goed einde te brengen.
3. Starten aan jouw traject
Je start om meer energie te krijgen en je fysiek en mentaal beter in je vel te voelen.
4. Resultaat boeken en meetbaar maken
De progressie wordt steeds bijgehouden. Dit aan de hand van meerdere parameters gaande van: metingen, wegingen, gestandaardiseerde testen, bloeddrukmetingen,… etc.
“Wil jij graag terug energieker en fitter door het leven gaan? Stuur ons dan een bericht of bel ons, wij stellen een pakket op maat samen.”
— FitHaus - Private gyms